想要怀孕是每个夫妻*活中的重要事项，然而有时候久久不能如愿成为父母，可能是因为双方*理健康问题，或者是其他因素阻碍了受孕，引起焦虑和不安。下面我们来介绍一些能够加速怀孕的有效方法和注意事项。

一、优化*活方式

1.均衡饮食：食物营养平衡、多食果蔬对于优*优育至关重要。良好的饮食习惯可以提高身体免疫力，增强体质，也能有助于调节受孕中的荷尔蒙水平。推荐摄入维*素C、维*素E、叶酸和含锌食品等。

2.戒烟、戒酒及限制*：烟酒*会减缓受孕速度，同时对胎儿发育也会造成危害。

3.适当运动：积极参加运动锻炼，增强体质和代谢能力，有助于促进排卵和身体健康，提高受孕的机率。

二、适当保持性行为

1.避开反应周期：女性排卵周期算起，排卵前两天和排卵后一天较适宜，其余时间可以间隔几天进行，以减少对*数量的影响。

2.保持轻松舒适的情绪：焦虑、紧张、疲惫等不良情绪会影响身体健康、荷尔蒙分泌，影响轴啊副好的受孕情况。

三、及时治疗疾病

1.疏通输卵管：输卵管的通畅对于怀孕十分重要。如果出现输卵管积水和堵塞，可以通过手术治疗。

2.治疗性传染病：性传播的某些病毒、细菌会传播给配偶，影响受孕或导致流产、早产等，如需是正规医院，针对性传染病进行及时治疗很有必要。

四、配合医*进行检查

如果一直无法怀孕，需要去医院做相关检查，判断是否存在身体疾病以及不孕不育症状，查找治疗办法：

1.基础检查：对男性进行血液、*和精囊的相关检查，对女性进行内分泌、孕前检查等参数检测，初步判断双方是否健康。

2.对症药物：医*会根据检查结果对症下药，提高受孕机率。

最后，无论通过以上哪种方法，都需要耐心和信心，排除心理因素的影响，规律健康的*活和规定时间内轻松舒适的性*活是加速怀孕的重要保障。