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本文目录一览：

1、一岁内的宝宝可以吃任何水果吗？哪些水果不能吃呢？2、宝宝一周岁，每天都吃很多西瓜，对身体健康有影响吗3、宝宝一周岁食谱 宝宝一周岁吃哪些水果最好

一岁内的宝宝可以吃任何水果吗？哪些水果不能吃呢？

一岁内的宝宝可以吃任何水果吗？哪些水果不能吃呢？

1.一岁内的宝宝不要可以吃任何水果，水果虽好但不是所有的水果宝宝都能吃，有些吃了有益处，有些宝宝吃了没有益处还会影响健康。

2.芒果不能吃，芒果的果肉一口咬下去，多汁又香。不仅大人喜欢，连孩子都喜欢。但也有不少人对芒果过敏，尤其是未成熟的芒果，容易引起过敏的成分比例较高。这是因为芒果中含有大量的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质。吃东西的时候，宝宝很容易到处粘芒果汁，刺激皮肤，引起皮肤发红、出疹子。和其他过敏症状。因此，一岁以下的婴儿应该少吃或不吃芒果。

3.橘子不能吃，大家只知道橙子是维生素C之王，但其实橙子中含有一种叫做“叶黄素”的物质。如果成年人吃太多橙子，可能会诱发“叶黄素皮肤病”。叶黄素，又称胡萝卜素叶绿素或胡萝卜素，是植物细胞叶绿体中的一种橙红色色素。叶黄素皮肤病是由于摄入过多的橙子或胡萝卜等，肝脏不能将它们完全代谢，使血液中的胡萝卜素浓度过高，会沉积在皮肤组织中，从而导致皮肤转黄色并引起黄体血症。所以大人很难代谢东西，一岁以前的宝宝尽量不要吃，因为吃多了容易伤肝，引起虚热。

4.猕猴桃不能吃，猕猴桃含有丰富的VC，大人常吃，不仅可以补充维生素C，还能美容养颜，但是猕猴桃是凉性水果，吃多了会对肠胃造成一定的刺激，所以吃的时候最好吃中间绿色的部分。比较年轻的宝宝，因为肚子还没有成熟，所以在选择水果的时候，最好不要吃猕猴桃，以免严重过敏。

5.荔枝不能吃，荔枝含有丰富的果糖，而果糖是一种单糖，与葡萄糖一样具有简单的结构，会很快被人体吸收。我们平时吃的荔枝之所以这么甜，主要是因为荔枝中含有大量的果糖，所以果糖的甜度比葡萄糖高，这也是水果口感好的原因。而且荔枝中的果糖含量很高。当我们吃大量荔枝时，大量果糖进入体内，身体会利用因为会有大量的糖进来，它会开始分泌大量的胰岛素，它会降低肝脏中的血糖浓度。结果是荔枝吃多了，果糖来了，却导致血液中葡萄糖供应不足，引起低血糖反应。

宝宝一周岁，每天都吃很多西瓜，对身体健康有影响吗

你好，西瓜中含有有维生素和大量的糖分，按均衡饮食的原则，不应进食太多可引起糖份聚积，不宜吃太多。希望能帮到你。满意忘采纳

宝宝一周岁食谱 宝宝一周岁吃哪些水果最好

4种水果不适合1岁宝宝吃

菠萝

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。尤其不适宜一岁宝宝及过敏体质宝宝们食用。

不满一周岁的宝宝如果常吃菠萝，就可能导致孩子发育迟缓，光长胖不长个儿，而且走路也迟，说话反应迟钝。因此，家长们若是想要给宝宝吃菠萝，还是等宝宝再大一些吧！

芒果

芒果也是一种很有营养的水果。我们知道，芒果属于过于温热的水果。因此，宝宝常吃芒果很容易上火，导致口舌生疮等问题，而且不满一周岁的宝宝食用芒果，过敏率还非常高。

另外，芒果含有的刺激性物质比较多，容易造成皮肤红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象，易发生过敏反应。

西瓜

西瓜性寒，属生冷食物，如果婴儿在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水酸巾毒等危及生命。如果婴儿有腹泻，可暂不喂西瓜或少喂。

猕猴桃

猕猴桃属寒性水果，多吃对肠胃有刺激，最好只吃中间绿色部分。有些孩子食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。

1岁内宝宝，建议吃这些水果……

一般给宝宝选择温和、不引起过敏的水果，味道也不能太甜、太酸的水果，以免干扰奶的摄入。

从营养的角度来说，将水果制成泥状是最好的进食水果的方法。这样既可以保证水果中的营养，比如维生素、纤维素等，又能锻炼婴儿进食的能力。

由于水果口感较甜，不是成人食物的主要味道，希望家长们以加餐的形式喂食宝宝水果。此外，不建议将水果泥加入米粉中喂养婴儿，这样会使宝宝对米粉的味道出现错觉。

✔苹果

苹果具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化。由于苹果富含丰富的矿物质和维生素，宝宝常食用可预防佝偻病、缺铁性贫血等。食用时既可直接食用，也可去皮和核后切小块，上锅蒸熟后食用。

推荐水果辅食：苹果泥

取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。煮一次应为食3天的量，开始每次1/2汤匙，以后逐增。宝宝腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。

注意事项：苹果虽好，但每天也不宜食用太多，1至2个即可。

✔香蕉

香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、纤维素和钾、镁、钠等矿物质，具有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒以及助消化和滋补的作用。

推荐水果辅食：香蕉粥

备香蕉1/6根，牛奶一大匙，把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成泥状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。这对小儿便秘尤为适用。

注意事项：

刚开始添加时，要把香蕉中的黑籽去除，以免引起宝宝消化不良;

不要在孩子空腹的时候吃香蕉，如果是小宝宝最好是蒸熟了吃，另外也要控制食用量。

✔梨

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、帮助消化的作用。对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。食用方法可去皮去核后切碎，入锅煮烂，碾压成泥状即可食用。

推荐水果辅食：梨酱

将梨洗净去皮核，切成薄片，与适量冰糖、水共煮，煮成糊状，研成泥。对咳嗽的宝宝有一定功效。

注意事项：1天吃1个梨是营养最容易被吸收的。同时，梨有利尿作用，最好不要在睡前给宝宝食用。

夏季宝宝吃水果注意事项

1、宝宝吃水果的最佳时间

对于宝宝来说，吃水果的最佳时间是在两餐之间，饭前1小时和饭后2个小时左右。一些妈妈养成了饭后水果的习惯，所以给宝宝也是饭后水果，其实这个大人的习惯并不适合正在生长发育中的宝宝。因为，一些水果中有不少单糖物质，如果堵在胃中，容易形成胃胀气，还可能引起便秘，所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。而餐前水果也不适合宝宝，因为这可能影响宝宝吃正餐，影响均衡的营养摄入。可见，给宝宝吃水果的时间妈妈们都要多加注意呦。

2、水果要与宝宝体质相宜

宝宝夏天吃什么水果好？家长们要根据自己宝宝的体质为他们选择合适的水果，这一点非常重要，不是所有的水果宝宝都能吃。比如，对实热体质如便秘、口干汗多、易烦躁的宝宝，可以多吃一些偏凉性的水果，如西瓜、香蕉、猕猴桃等;经常咳嗽的宝宝，妈妈们可以喂宝宝多吃些梨，但是也要注意，宝宝如果腹泻，就不要给他们吃梨了;对于体重超标的宝宝，妈妈们尽量选些糖分比较低的水果，如桃子、樱桃，也可以让宝宝多吃些西红柿。

3、注意清洗干净

吃水果前，妈妈要小心清洗干净，能削皮的尽量削皮。需要清洗的，应该先用淡盐水泡30分钟左右，然后用流水冲洗干净。

4、现买现吃

尽量给孩子吃新鲜的水果，现买现吃。妈妈们不要图省事一次买回一大堆放在冰箱中，随着储存的时间，水果的营养会递减。刚从冰箱中拿出来的水果，最好在常温下放上一小会儿在给宝宝食用。

5、水果不能随便吃

水果可不是吃越多就越好，妈妈们还要注意，每天不要给宝宝吃太多种，吃的太杂，可能会引起宝宝食欲不振或消化不良，影响其他营养的正常摄入。另外一些水果不能与其他食物一起食用。

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