高尔夫球手饮食原则是什么？

2024-01-29 09:08 / 名医问答

高尔夫球手饮食原则主要是选择一些比较清淡和容易消化吸收类的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、青菜、柠檬等维生素含量高的绿色蔬菜和水果，这些食物当中有一定量的碳水化物，能够补充身体当中所需要的一些能量。另外也要配合一些蛋白质和脂肪含量比较高的食物，可以为肌肉提供重要的能量。

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