瑜伽的禁忌有什么

2024-11-23 09:04 / 名医问答

瑜伽的禁忌通常不能够暴力牵拉，还不建议空腹练瑜伽。瑜伽是日常生活中比较常见的一种有氧运动，如果在做瑜伽的时候过于暴力，则有可能会导致肌肉或者韧带出现软组织损伤问题，还有可能会伴有疼痛的出现，另外在练瑜伽的时候，需要消耗身体内部一部分的热量，如果空腹很容易引起自身出现低血糖的问题。

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