春季锻炼身体注意事项

2024-11-24 09:00 / 名医问答

春季锻炼身体需要根据自身的状况，选择比较合适的运动，目前肢体在运动的时候不宜过度的裸露，而且过度的裸露，有可能会造成关节方面的损伤。强度不宜太大啊，春季锻炼的时候强度不宜太大，在锻炼的过程中不要进行高强度的剧烈运动，避免由于过度活动和损耗对身体造成不利影响。

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