45岁女人绝经一年还会不会自然怀孕？会！但几率近乎于零。因为绝经后的卵巢不具备排卵的功能，需要卵子和精子的结合才能怀孕，所以绝经后几乎没有怀孕的机会，但如果是围绝经期，那么就可能出现偶尔排卵，那就有怀孕的可能。

绝经后怀孕的概率较小，大概在1%左右，因为绝经期间的女性大多卵巢功能会逐渐下降，不会有大量的卵泡发育，所以不会出现频繁的卵泡排除，女性一生排出的成熟卵子数量为400-500个。一般女性一个月经周期排出一个卵子，有的女性会排除两个，但优势卵子是绝对排出的。

随着年龄的下降，卵子的数量会越来越少，所以绝经之后45岁女性的卵子数量就更少了。但根据相关统计，在绝经后的一年内，如果注意平时的保健，那么怀孕的概率还是会很高，所以绝经后的女性如果还有孕育计划，那么还是尽早怀孕为好。

虽然说绝经后怀孕的概率很低，但也不是完全不可能。至于绝经后如何怀孕，建议女性根据自己的实际身体状况制定完善的备孕方法。如果他们想怀孕，他们必须有一个好的身体条件。那么在绝经之后，他们可以通过以下方法提高怀孕的概率。具体方法如下:

1.先去医院检查卵巢功能，在医生指导下监测排卵；

2.要抓住同房排卵的机会，最好在排卵后12小时内发生性行为；

3.还要检查输卵管，保持输卵管通畅；

4.试管婴儿可以提高妊娠率，成功率远高于自然妊娠。

除此之外，除了以上方法外，日常生活中更要注意饮食。你应该多吃对身体有益的食物，如鸡肉、大豆、牛奶和其他高蛋白的食物。同时要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，进行适当的体育锻炼，提高身体素质，从而增加怀孕的几率。