孩子是家庭的希望，为了孩子的健康成长，母亲们一直都在琢磨孩子吃什么营养。

对于6岁以下宝宝来说，家庭做餐是非常重要的一块。下面我们为大家推荐几道适合6岁宝宝的营养家常菜。

一、鱼香茄子

1、茄子中的营养成分非常丰富，而对于幼儿来说，茄子具有软化血管、防止动脉硬化、增强心力、滋阴补肾等作用。2、锅中加油热后，加入热水炒匀。3、炒出香味后加入茄子，炒至熟透。4、接着加入葱姜末、肉末、豆瓣酱、白糖、醋、盐炒匀。5、加入青椒丁、胡萝卜丁、水淀粉搅拌均匀即可。味汁色泽鲜亮，芳香四溢，口感鲜美。

二、番茄炒蛋

1、将番茄切成片，蛋打散备用。

2、锅中放油，加入番茄翻炒，番茄软化后加入蛋汁，搅拌均匀。

3、加少量盐和味精，倒入适量水煮10分钟左右，让番茄和鸡蛋完全熟透。

4、出锅前加少许芹菜末就可以了，这样颜色和味道都更好，也让孩子爱吃。

三、鲜虾炒饭

1、鲜虾、青椒、胡萝卜、洋葱等切成小块备用。

2、淀粉、鸡蛋拌匀待用。

3、锅内加适量油，煮热倒入虾仁煸炒至变色。

4、加入洋葱炒香，再加入青椒和胡萝卜小火炒约2分钟。

5、最后加入米饭炒匀，加少许盐和鸡粉再放入淀粉蛋液，炒匀后即可出锅佐餐。

四、糖醋排骨

1、排骨斩小块，放入锅中炸香，待其变黄，然后将排骨切成1根中段，预备葱姜蒜末。

2、锅中留少许底油，放入糖、醋，小火熬制糖色，加葱姜蒜末翻炒，加适量清水调味。

3、大火煮开，倒入排骨焙烤数分钟，拨匀汁液，用葱、姜、蒜末爆锅，淋入炒香酱油，翻炒至汁干。

以上几道美食都属于吃了会想吃第二次的好菜。做饭对于年轻的家庭妈妈来说，既是负担也是享受。在繁忙的*活中，做饭不仅能提高*活质量，也可以让你感受到*活中的乐趣。做好菜肴不仅能够满足孩子的味觉需求，还能好好滋养孩子的身体，让他们茁壮成长。