蘑菇和小米一起吃会中毒是真的吗
通常情况下，蘑菇和小米一起吃会中毒不是真的。
蘑菇和小米是两种较为常见的食物，都含有丰富的微量元素，适当摄入，能补充体内所缺乏的部分营养元素，有利于身体健康。临床上，并没有关于蘑菇和小米一起吃会中毒的相关科学认证，这种说法不是真的。蘑菇和小米可以在一起吃，但是要控制摄入量，不能暴饮暴食，以免对消化系统造成负担，引起相关疾病。
另外，也要注意膳食搭配，不仅要吃蘑菇和小米，还要适当摄入芹菜、菠菜、白菜等蔬菜，也可以偶尔吃牛肉、猪肉、鱼肉等肉类食物，补充体内所需要的能量。必要时，可以适当参与体育锻炼，包括跑步、爬山、骑自行车等，能强身健体，也能促进胃肠蠕动，消化食物，处于身材管理期，还可以燃烧体内脂肪，不用担心体脂率升高。
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