孕妇是非常容易患痔疮的人群，因为怀孕期间由于荷尔蒙分泌改变和肠胃运动变慢都会导致便秘，而排便不当就会对*造成伤害，进而出现痔疮。那么孕妇长痔疮该怎么办呢？

一、坚持便秘预防措施

1.饮食调整

孕妇应尽量少吃辛辣、*性食物，多吃水果、蔬菜、全麦食品、高纤维食物等，增加身体的纤维质量，利于排便，调整肠胃功能。

2.多喝水

孕妇每天应该多喝水，有2-3升左右即可，这样有助于润滑肠胃，预防便秘。

3.保持规律

孕妇每天要保持规律*活，按时上厕所，不可将大小便憋在身体内。

4.加强运动

运动是非常重要的一部分，怀孕期间一定不要贪恋休闲静态*活，应该多做轻松的运动，如散步、瑜伽、游泳等。

二、优化个人卫*习惯

1.避免长时间久坐

孕妇应该避免长时间久坐，可以选择更换坐姿，如坐垫、抬高脚等方式，使*保持放松。

2.避免使用粗糙厕纸

孕妇用厕纸擦拭的时候，应该选择双层、柔软、不含香料等优质厕纸，尽量不要使用粗糙厕纸，以免造成伤害。

3.避免过度用力

孕妇在排便时不应该用力过猛，以免损伤*，造成痔疮。

三、如何缓解病症

1.多食红枣

红枣是一种非常健康的食品，有助于补血、益气，对于痔疮的治疗也有很好的帮助作用。

2.使用药物

孕妇可以使用一些中成药液体来缓解病症，如芦荟异黄酮、痔疮膏等，但是用药前应该先咨询医*，了解药物的副作用。

3.热敷、温泉浴

将热毛巾敷在痔疮上，可以有效的缓解病症，此外，温泉浴也是一种非常好的缓解痔疮的方法。

总的来说，孕期长痔疮这个问题是可以完全避免的，只要我们坚持大量补充水分，适当做运动，饮食上要加强注意，养成优秀的个人卫*习惯等等，就可以降低学习的发病率。如果已经出现了痔疮病症，可以采取上面提供的方法来缓解症状，最好是按照医*的建议采取药物来治疗。