孕妇是家庭的希望，维护好孕妇的身体健康显得尤为重要。在饮食、运动、娱乐等方面，孕妇需要注意自己的身体变化，合理调整*活方式。下面介绍一些孕妇需要注意的忌口：

一、饮食忌口

1.*性食物：有些食物会*肠胃，增加孕妇的胃肠负担，如辣椒、芥末、*葱、*蒜等。

2.寒凉性食物：孕妇体质较虚弱，容易受到外界环境的影响，吃太多寒凉性食物容易引起胃肠道问题，如凉茶、凉水、西瓜、荸荠等。

3.烟酒：烟酒会对宝宝的发育产*不好的影响，吸烟、饮酒会增加流产、早产等等风险。

4.饮料：孕妇可以喝牛奶、豆浆、水等饮料，但不宜喝冷饮、碳酸饮料及含*的饮品。

5.油腻食品：制造过程中添加了很多添加剂、防腐剂的食品，以及重口味的食品都应避免食用，如方便面、火腿、腊肉和烧烤等食品。

二、药物忌口

孕妇怀孕的初三个月是胎儿各器官形成的关键期，遇到身体不适不应该贸然服药。孕期服药应遵循以下几点：

1.必须遵医嘱：药品不是越多越好，孕妇应当在医*的指导下服药。

2.少吃化学药：尽量避免吃化学合成的药，如镇静剂和抗*素等，必要时可先停药，等妊娠结束后再进行治疗。

3.服药时间：药品必须在新月周期前或底层定量的时间服用。同时，孕妇应该在服药前阅读药品说明书，并按照说明书的用法用量服药。

三、活动忌口

1.过度用力：孕妇活动应以缓和、平和为原则，不要进行剧烈的活动，如跑步、走路等。

2.无锡点：孕妇应该避免长时间使用电脑，以免对妊娠产*影响。

3.紧身衣：穿紧身衣会影响孕妇的血液循环，给未来的宝宝带来安全隐患。

孕妇的健康与未来宝宝的安全息息相关，因此，孕妇应该更加关注自己的身体和*活习惯，调整好*活方式，为宝宝健康成长创造更好的环境。