怀孕的女性很容易因为饮食问题导致孕期不适，因此对于食品的选择一定要谨慎。虽然西瓜是夏天一道清凉解暑的美食，但是在怀孕初期还是要慎食。下面我们来看看初孕期吃西瓜的危害。

1. 过量容易导致水肿

西瓜为清热利尿之物，多吃会促进身体排水，从而让身体排出多余的水分。但是过量吃西瓜会导致身体大量失水，并且也会让身体平衡失调，出现水肿等症状。

2. 导致消化不良

西瓜中含有大量的果糖，如果一次性吃过多，会影响胃肠功能，导致胃不适，甚至是腹泻、恶心等症状。 对于孕期已经存在消化系统问题的准妈妈来说，这点更是需要注意。

3. 影响孕期健康

西瓜中含有一定的黄瓜苷成分，这对孕期的胎儿健康也会有一定的影响。过多食用西瓜会对孕妇和胎儿的健康造成一定的伤害。

吃西瓜要注意的时机

虽然怀孕初期要慎食西瓜，但是在孕期后期如果有需要，是可以适当食用的。在夏季孕期后期，当孕妇面临着高温天气和水肿的问题时，少量适当吃西瓜是可以帮助孕妇缓解水肿的，但也要注意控制好食用量。

如何吃西瓜才安全

虽然初孕期不适宜多吃西瓜，但是适量的西瓜还是可以食用的，既可解渴，又可降火。孕妈妈可以在以下情况下食用：

1. 适度食用

孕妈妈平时最好每天食用西瓜的量不要超过1斤，每次也不要过量食用。

2. 清洗干净

食用西瓜前要将其外表清洗干净，以免在吃的过程中摄入过多的农药等有害物质。

3. 合理存储

熟透的西瓜最好不要放置太久，要即买即食。如果要存放，最好将其切开后放入冰箱中冷藏。

最后，提醒怀孕的妈妈们：对于食物的选择一定要谨慎，孕期的营养对宝宝的健康成长非常重要。有任何不适请尽快就诊。