初步怀孕有哪些现象？初孕征兆分为身体征兆和心理征兆两方面。

身体征兆：

1.月经周期改变

如果您的月经在推迟后出现或者完全错过，这是怀孕的一个主要征兆。然而，也有其他原因可能会导致月经周期的变化，所以这个征兆并不一定意味着你一定怀孕。如果有疑问可以通过药店、超市购买的测孕棒测试是否怀孕，或者去医院做彩超检查。

2.*肿胀

在怀孕前，你可能已经注意到你的*在月经前后都有变化。然而，怀孕后*肿胀的程度和持续时间可能会更长更明显。这是因为孕激素会改变你的身体，让你准备好哺乳。

3.呕吐

怀孕的早期经常伴随着恶心和呕吐（晨吐）。这是由于激素的改变导致身体对某些味道和气味的敏感程度增加。每个人的症状和严重程度不同，有些准妈妈可能连水都难以承受。

4.疲劳

在身体准备怀孕期间，它正在为孕育和孕育婴儿而做出一系列的变化。这会使你感到很累，并且可能会影响你的能量和精力。注意休息和保持健康，远离吸烟和饮酒。

心理征兆：

1.情绪波动

怀孕期间，胚芽变成为婴儿的过程中，孕激素的水平会不断变化。这会影响你的情绪和情感。你可能会感到非常高兴，但同时也会感到有点焦虑或害怕。这是正常的，但需要通过与家人和医*的交流来得到支持。

2.期待

许多人在怀孕时感到充满期待和期待未来。这是一个在女性*命中的特殊时期，这会带来很多新的经历和机遇。

应对方法：

准备怀孕和怀孕期间，要保持健康的心态和饮食习惯，有益于宝宝的*长。另外，还有一些应对方法：

1.规律作息，健康饮食

改变不健康的*活方式，像是长时间熬夜或早上起床过晚，过度极端饮食等，这有助于保持健康的身体和保护宝宝的*长和发育。

2.去看医*

前往看医*早期检查和预防让宝宝安全健康出*，同时了解哪些食物和化学品不应该食用或避免。

3. 备孕前后避免酗酒和吸烟

暴力地消耗自己身体的健康，同时也增加了可能导致宝宝出现问题的风险。

4.安排好心情

保持良好的心情有利于宝宝的健康和美好人*的开始。可以与家庭和朋友积极互动，以及寻求专业的支持和建议。