一般雪盲症是暂时性的，多数情况下可以自愈。

雪盲症主要是由于眼睛过度暴露在紫外线下引起，在雪地或冰面上，阳光中的紫外线反射率极高，因此对眼睛的伤害更大。此外，一些特殊的工作环境，如电焊、潜水等也可能导致雪盲症。雪盲症的症状包括眼部疼痛、畏光、流泪、视力模糊等。这些症状通常在暴露在强光后数小时开始出现，并可能持续数天。

在发病的初期，可以采取一些自我护理的措施来减轻症状，如避免继续暴露在强光下，使用冷敷来缓解眼部不适。如果症状持续时间较长，或者症状加重而无法缓解，可以在医生的指导下应用药物治疗，常用的药物有盐酸丙美卡因滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液等。

患者在户外活动时，可以佩戴护目镜，来保护眼睛和皮肤。