随着社会的发展和医疗技术的普及，晚婚晚育现象越来越普遍，高龄孕妇逐渐增多。然而，高龄孕妇由于身体机能下降，孕期的保健和注意事项也与普通孕妇有所不同。下面就为大家详细介绍高龄孕妇孕期的注意事项：

一、定期产检很重要

高龄孕妇由于身体机能下降，胎儿发育可能会有一定影响，因此一定要进行定期产检。产检可以检测孕妇和胎儿的健康情况，及时发现问题，更好地保护母子健康。

二、科学营养

高龄孕妇在孕期要注意科学饮食，保证膳食营养均衡。可以多摄入一些富含蛋白质、钙质、铁质、叶酸等营养物质的食物。

三、控制体重

高龄孕妇在孕期应该控制自己的体重，不要过度增加。过重不仅对自己和胎儿不利，还容易导致妊娠期糖尿病等其他疾病。

四、合理调节心态

高龄孕妇在孕期要保持良好的心态，积极乐观。遇到烦恼和问题要及时倾诉，寻找心理支持。

五、科学合理的运动

适当的运动能够保持身体健康，但孕期的运动要注意和普通人不同。孕妇要选择一些比较轻松的运动，比如散步、瑜伽、水上运动等。

六、听从医*建议

高龄孕妇在任何时候都应该听从医*的建议，不要轻易地自己处理问题。医*的建议是基于自己的临床经验和科学知识的，如果有问题一定要及时向医*咨询。

总之，高龄孕妇在孕期要注意身体保健和心理调节。只有正确地对待和保护自己和胎儿的健康，才能安心度过孕期，给宝宝一个健康的成长环境。