怀孕23周，孕中期已经开始。这个阶段涉及到了胎儿的重要*长和发展，同时也需要准妈妈们重视自身的保健和营养摄入。下面就让我们一起来看看孕23周时需要注意哪些事项。

一、胎儿发育情况

1. 胎儿体重和身长：大约为450克，约为20厘米长。

2. 胎儿性别：如果准妈妈有做B超检查，可以获知胎儿性别。

3. 周围器官发育：各种器官逐渐成熟，肝脏开始产*红细胞。

4. 运动能力：胎儿开始有规律的运动，准妈妈可以感受到踢动和扭动。

二、准妈妈身体变化

1. 体重增加：孕23周时体重增加大约5-7公斤较为正常。

2. 腹部变化：腹部明显突出，需要注意合适的睡姿和穿着。

3. 孕期反应：恶心、呕吐等孕期反应逐渐减轻，胃口开始增加。

4. 血糖控制和营养补充：尤其是有糖尿病或者妊娠期糖尿病的准妈妈需要注意血糖控制和营养摄入。

三、孕中期保健注意事项

1. 合理的营养摄入：保证蛋白质、钙、叶酸、铁等重要营养素的供给。

2. 运动：适当的运动可以帮助准妈妈增强体质，提高免疫力。

3. 睡眠：保证充足的睡眠和良好的睡眠质量。

4. 避免受伤：注意防止跌倒、碰撞等意外伤害。

5. 不吸烟、不喝酒：孕期禁止吸烟、喝酒，避免对胎儿产*负面影响。

四、检查和筛查

1. 产前检查：每次产检时，医*会对母子的情况进行检查和评估。

2. 抽血筛查：进行AFP、HCG、EST三项血液筛查，评估胎儿是否患上唐氏综合征、神经管畸形等疾病的风险。

3. B超检查：检查胎儿的*长发育和母体的妊娠情况，及时发现问题并采取措施。

总之，孕中期需要日常重视胎儿的健康发育和母体的体质保健。如果出现不适或疑问，应及时向专业医*咨询，做出合适的处理。