用手太多导致肾虚怎么恢复
用手太多指的是自慰太多，自慰太多导致肾虚可以通过戒掉手淫、适当运动、针灸、推拿、口服药物等方法恢复，患病后应及时前往医院进行检查，然后规范治疗。
1、戒掉手淫：
如果患者长期存在自慰的现象，可能会导致体内的肾精亏损，从而形成肾虚，此时应及时戒掉不良习惯，能够防止症状进一步加重，也能够使身体逐渐恢复。
2、适当运动：
可以根据自身爱好选择合适的体育项目，比如跳绳、打篮球、跑步等，通过运动不仅可以分散注意力，还能够增强体质。
3、针灸：
如果还伴随腰膝酸软、精神萎靡等症状，可以在医生的操作下针灸三阴交穴、关元穴、太溪穴等穴位，能够疏通经络，还可以调和阴阳，使症状逐渐减轻。
4、推拿：
也可以在医生的操作下推拿委中穴、中极穴、肾俞穴等穴位，通过对以上穴位进行刺激，可以改善疾病引起的不适。
5、口服药物：
如果病情比较严重，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、金锁固精丸等药物进行系统性的治疗。
患者在平时需要早睡早起，并且要合理膳食，还要保持愉悦的心情，能够促进身体恢复。
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