流鼻涕可能是一种最常见的病症，大多数孩子每年平均会有五到六次以上的感冒发作，而流鼻涕则伴随着打喷嚏、喉咙痛、发烧和咳嗽。尤其在秋冬季节，孩子们的身体更容易*病。对于大多数孩子而言，流鼻涕通常不会有太大的问题，只需要给予正确的护理即可。本文将介绍帮助孩子缓解流鼻涕的有效措施。

涂抹鼻子

如果孩子的流鼻涕很恶心，孩子经常咳嗽，家长可以用药棉球或棉签沾上润滑鼻孔的乳膏，比如石油凡士林，轻轻涂抹在孩子的鼻孔周围。通过润滑可以减轻孩子的疼痛，同时还能够使孩子呼吸更加容易。

盐水漱口

家长应该经常为孩子使用温盐水漱口的方法，以帮助孩子缓解流鼻涕的症状。使用盐水漱口可以清除鼻孔里的过多液体，并减轻疼痛和炎症。将半勺盐加入到一杯温水中，让孩子小口小口地漱口，然后吐出去即可。如果孩子太小，无法漱口，可以使用滴管或棉棒蘸盐水润湿孩子的鼻孔，效果也很不错。

使用蒸汽

让孩子呼吸一些蒸汽可以减轻流鼻涕的症状。对于年幼的孩子，可以为他们加湿器，或在房间内放置一个热水加气味剂的碗，以增加湿度。同时也可以使用热毛巾压在孩子的鼻子上，以达到让鼻孔蒸汽更为充分的效果。小孩子不能自己使用大蒸锅，家长可以使用一个小蒸锅，将小蒸锅托在孩子的床边，以便在夜间帮助孩子呼吸更容易。

良好的饮食习惯

多喝水和汤可以帮助降低体温，同时还能够帮助孩子把过多的粘液排出体外。家长可以给孩子喝热水，喝汤、热茶等等来帮助孩子排出过多粘液。此外，家长还需要注意孩子的饮食习惯，尤其是年幼的孩子，要让他们饮食多样化，每天吃新鲜的水果和蔬菜，以保证他们能够摄入足够的维*素和微量元素。

小结

流鼻涕是一种很普遍的病症，尤其在秋冬季节。如果孩子流鼻涕，家长可以使用药棉球或棉签涂抹润滑的乳膏；使用盐水漱口可以缓解症状；让孩子呼吸蒸汽可以使孩子更容易呼吸；多喝水和汤可以帮助孩子排出过多的粘液；良好的饮食习惯也可以有效缓解症状。通过以上的措施，家长可以帮助孩子尽快缓解流鼻涕的症状，保持良好的身体健康。