半夜失眠是什么原因引起的
半夜失眠可能是年龄、环境影响、精神因素、运动量过大、神经衰弱等原因引起的，建议尽早就医治疗。
1、年龄：
随着年龄越大，机体所需要的睡眠时间会减少，从而容易出现失眠、易醒等症状，建议白天应避免过多睡觉，并且也避免过早入睡。
2、环境影响：
如果室内光线比较亮或者声音嘈杂，也会影响睡眠质量，建议将光线调至昏暗的状态，并且可以配戴耳塞入睡。
3、精神因素：
如果长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等状态中，容易导致大脑皮层过度活跃，从而出现失眠、入睡困难等现象，日常可以通过听音乐、画画、瑜伽等方式疏解心情，缓解精神压力。
4、运动量过大：
如果白天运动量过大，如跑步、打篮球、踢足球等，容易导致机体长期处于兴奋状态，从而也会出现失眠的症状，建议睡前两小时避免剧烈运动，并且还要减轻运动量。
5、神经衰弱：
本病属于一种心理疾病，通常是精神压力过大引起的，患病之后机体会出现易疲劳、兴奋等症状，也会影响到睡眠。可以遵医嘱服用地西泮片、氯硝西泮片、阿普唑仑片等药物治疗，建议在睡前半小时用温水送服。
治疗期间定期去医院复查，方便医生了解病情变化，以免病情加重影响正常生活。
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