瑜伽断食法注意事项有哪些？

2025-03-07 09:03 / 名医问答

瑜伽断食法注意事项，在饮食上会控制辛辣刺激食物，同时需要戒酒、戒烟才能起到修身养性的效果。每天做瑜伽锻炼能起到促进血管血液循环，能预防脑血管堵塞，预防脑血管疾病。练瑜伽可以提高身体的新陈代谢功能，提高代谢功率对排除体内的油脂和垃圾有一定的效果。另外练瑜伽还能增强身体活力，调节内分泌系统功能。

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