深覆合一般指深覆牙合。深覆牙合自己调整一般不能改善。

深覆牙合是一种上下颌牙弓和（或）上下颌骨垂直向发育异常所致的错（牙合）畸形。深覆牙合通常会影响牙齿之间的咬合关系，会降低咬合度，有时还会引起下颌骨比较突出，需要到正规医院口腔科正诊，在医生指导下做局部拍片检查，医生会根据检查的结果以及患者的年龄选择手术方案调整，能够将深覆牙合调整好。深覆牙合自己调整一般不能改善，如果自己调整，可能会导致口腔出现不适的症状。在做完手术之后需要做好口腔的清洁和护理，不能咀嚼坚硬的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，避免影响术后的恢复。

平时需要养成好的习惯，合理安排饮食，保持营养均衡，并且要注意饮食卫生，尽量少吃生冷、油腻和刺激性强的食物，可以多吃些营养丰富、易消化的食物，同时要保持作息规律，保证充足的睡眠，避免劳累过度。