今天给各位分享好奇宝宝每日睡眠的知识，其中也会对婴儿每日睡眠进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、说说，新生儿每天的最佳睡眠时间是多久呢？2、11个月宝宝睡眠时间3、新生儿要睡多久比较合适？睡眠时有哪些需要注意的事项？4、各月龄宝宝的睡眠时间各是多少？有什么依据？5、15个月宝宝睡眠时间表6、三岁小孩的睡眠时间应该是多少？

说说，新生儿每天的最佳睡眠时间是多久呢？

新生儿每天都在睡觉吧，一般几个月的新生儿都是睡十几到二十小左右，几个小时醒来吃一次奶，每个新生儿体质不同睡眠时间也不同。

11个月宝宝睡眠时间

11个月孩子的正常睡眠时间一般不少于12小时，通常也不超过15小时，不同孩子之间可能存在一定的个体差异，只要睡眠时间不是显著延长或者缩短，或者出现相关症状即可。

根据研究统计，新生儿正常的睡眠时间是20～22个小时，随着年龄的不断增长，睡眠的时间会逐渐减少。一个月的孩子正常的睡眠时间是18～20个小时，三个月的孩子的睡眠时间就会缩短为16～18个小时，半岁的孩子的睡眠时间大概就在14个小时。11个月的宝宝需要睡眠的时间相对来说会少一些，但是一般都在12个小时以上，也不会大幅超过15个小时。

某些孩子睡眠时间稍有延长或者缩短，但是身体发育的各项指标正常，则无须担心，因为孩子的睡眠时间存在个体差异。充足的睡眠时间对孩子的身体发育和脑部智力发育有好处。因此，如果孩子的睡眠时间出现显著异常，则应该及时就诊

新生儿要睡多久比较合适？睡眠时有哪些需要注意的事项？

医学研究说明，新生儿每日的睡眠时间约为20个小时；2个月的宝宝每日约18个小时；4个月时每日约睡16个小时；9个月时约15个小时；1岁9000，有13—14个小时就可以了。睡眠质量时需要注意宝宝的睡觉姿势，特别是1岁之内的要平卧、侧卧、侧睡3种方式更替睡，每日不可以总固定不动一个姿态。爸爸妈妈要依据孩子的特点和不一样的状况，更替挑选适合宝宝的睡眠姿势，那样不但可以使小宝宝有优良的睡眠质量，并且孩子的容颜也会出现得更漂亮、更摆正

当宝宝长到3~4个月会转头时，头颈脊椎开始往前弯折，这时候晚上睡觉可枕1cm高的枕芯，有利于脊椎的生长。有一些父母在对比新生儿睡眠质量的情况下，发现自身的宝宝睡觉时间并没有那么长期，可是小宝宝的精神好、食欲好、增加体重正常的得话，就无需太担忧，由于不一样的新生儿睡眠时间会有点儿差别，这是正常的

但如果小宝宝除开睡眠时间短外，也有又哭又闹，胃口减少、重量不提升，要考虑是缺少钙，肠胃痉挛等问题了。新生儿均值睡眠时间只是一个标准值，小宝宝具体睡眠时间比均值多好多个小时或是少好多个小时一般都是正常的。因此只需宝宝吃饱了，自然环境舒适，他便会睡得很香甜，一直到睡好，睁开眼

新生儿期的不一样环节，小宝宝睡眠时间长短都是不尽相同的，例如初期新生儿（问世一周之内）睡眠时间要相对性长一些，每日能够实现20个小时之上，末期新生儿（问世第2周全第4礼拜天）的睡眠时间有一定的降低，每日约在16~18小时，伴随着日龄的提升新生儿睡眠时间也会有一定的降低。

各月龄宝宝的睡眠时间各是多少？有什么依据？

引言：新生儿在出生之后，在第一个月时一般都是以睡觉的方式度过的，每天将近有20个小时的时间都处于睡眠当中，学习生儿的适应能力质量较好，接下来小编就给大家介绍一下各月龄宝宝睡眠时间各是多少，有什么依据？

一、新生儿时期宝宝的睡眠时间

新生儿时期的宝宝睡眠时间是所有跌宕中最长的时间，正常情况下一般需要是18~22个小时左右，而且每次睡眠可以长达40分钟左右，因此新生儿大部分时间都是在睡眠度过的。同时因为新生儿宝宝的胃容量比较小，因此宝宝睡两个小时左右就要喝一次奶。新生儿期间的宝宝并没有白天和昼夜的分别，每次喂完奶之后都会睡觉。

二、一至三个月的宝宝睡眠时长是多少

1~3个月之间的宝宝睡眠时间比新生儿时期的睡眠时间要降低很多，每天睡眠时间大概是保持在16~18个小时左右，而且这个阶段的宝宝在白天的时候醒的时间变长，在每次吃奶或者是换尿布的时候，可以与宝妈多交流一会儿，在这期间宝宝白天的睡眠时长一般是1.5个小时左右，在夜间的话可以睡11个小时，基本上换完尿布吃完奶之后就会进入睡眠状态。

三、四至六个月和七至十二个月的宝宝睡眠时长

宝宝在4~6个月的时候，睡眠时间大部分保持在14个小时左右，而且宝宝在上午的时候一般只睡两个小时，在下午的时候需要进行午休，而且宝宝白天的运动量也在不断增加，因此宝妈在夜间的时候就需要保证宝宝有充足的睡眠时间，等宝宝到7~12个月的时候，睡眠质量就会根据每个宝宝不同的情况进行判断。宝宝在上午和下午的时候只睡一次，并且每次长差一个多小时，宝宝在夜间会醒个两三次，主要是因为宝宝小便造成的，因此要及时给宝宝更换尿布。

15个月宝宝睡眠时间表

首先，我们要知道宝宝每天睡多久好？事实上每一个年龄段的宝宝睡眠时间都是不一样的，而15个月的宝宝每天最佳的时间是11-14个月。如果宝宝睡眠的时间不在这个范围里面就会容易影响到宝宝的身体健康。另外睡眠不足影响的不仅仅是精神，也会导致宝宝的身体出现不适，所以家长一定要重视。为了让大家知道宝宝睡眠不足的危害有什么，接下来我们就来给大家介绍一下：

1，长不高。孩子的生长发育是每一个家长都关注的，其中对于生长发育影响最大的就是睡眠，如果长时间的睡眠不足就会导致宝宝的身体变差，这个时候也会导致宝宝长不高。

2，智力发育障碍。我们常常可以发现那些睡眠充足的人智力也会比较高，其中最主要的原因是在睡眠的时候也是给大脑休息的时候，当大脑休息好自然可以更加好的运作，也可以帮助到宝宝变得更加聪明。

最后，希望通过今天给大家的介绍大家可以知道睡眠对于宝宝而言是十分重要的一件事情，建议大家在生活中好好的学习，尽可能让宝宝拥有良好的睡眠，而如果发现宝宝的睡眠问题是因为疾病导致，最好可以尽快的带孩子到医院就医，以免因为一时的疏忽影响到宝宝的生长发育和身体健康。也希望通过今天的介绍大家可以对宝宝的睡眠问题有基础的了解，努力改善宝宝的睡眠。

二、15月大宝宝睡眠时间表

在有了宝宝之后，很多关于宝宝的事情我们都不懂，不知道他们需要吃多少东西，不知道他们需要有多长时间的睡眠，所以导致很多宝宝都没有一个很好的作息习惯。当宝宝大约15个月大时，很多宝宝都放弃早上小睡和午睡，只是每天下午的时候睡一次。当然，这也取决于家长们的日常时间表。下面让我们学习一下这方面的知识。

一、上午小睡

早上小睡通常在15月和18个月之间逐渐消失，根据金西家庭睡眠专家治疗师表明：让孩子上午有一个小睡的时间，可能会对宝宝的身心健康有着良好的作用。让孩子睡个好觉能帮助孩子感觉更快乐。但是，如果我们的宝宝起的比较早，他可能需要小睡的时间比较长。威廉西尔斯博士说：“有些24个月的宝宝午睡是一天两次的。”

二、午睡

根据儿童健康组织（一个专门服务于儿童健康的网站）研究表明：在午后，大部分日子里，一个1 – 3岁的孩子通常需要一到三个小时的午睡时间，他每天大概需要10至13小时的睡眠时间，甚至更多。如果我们的孩子下午睡了较长的时间，或者他从下午小睡中醒来时已经为时已晚，他可能很难在夜间再次进入睡眠。所以，控制好孩子的午睡每天保持一致是非常重要的，并让他每天在大约在同一时间开始午睡，因为这将帮助他有一个健康的睡眠习惯。

三、午睡的好处

午睡能给宝宝带来的益处可能远远超出在傍晚时分睡的觉。午睡可以帮助婴儿发展学习能力和保留信息。亚利桑那大学发表在2009年11月的一项研究中 “发展科学”的报道称，15个月大的孩子如果经常午睡会比没有午睡的孩子接收信息能力更强，并能够长期储存记忆。此外，从小让孩子午睡，会让孩子养成健康的生活方式，让孩子更聪明、更加有活力。

四、午睡转换

当我们的宝宝从小睡两次变为一次，他可能是因为午睡时间之前比较累，所以一下子就睡过去了，对于我们来说掌握转变后的睡眠时间可能是非常困难的。这也可能意味着我们要调整他的喂养时间表。出现这种情况时不用担心，只要每天仍然保持和平常一样的饮食和活动量，宝宝自然很快会调整过来。

三、10—15个月宝宝睡眠问题答疑

问题1：混乱的白天小睡“并觉”时期

15个月，白天原先是上午下午各一个多小时的小睡。进入12个月后，有时上午半小时，下午一个半小时。也有时变成中午吃饭前后二小时一次小睡。对何时安排吃午饭造成很大困扰。

男宝十一个月，最近不知道是不是要并觉了，两觉很难哄，睡一觉都很困难，各种站起来抓床栏等，放躺下就哭，很抗拒，这是情绪上抗拒睡眠还是真的要并觉了呢？感觉睡一觉情况下，晚上睡眠不容易忽然大哭了，但晚上睡眠时长并没有增加，并觉？

从数十条关于并觉的留言当中，小暖挑出了比较典型的两条。并觉期的这两种混乱状况都很容易发生，要不就是一觉两觉毫无规律与征兆地变换，要不就是怎么睡都不对，越来越难哄。

“一次不够睡，两次又做不到，这个变化可能不太顺利，会持续几个月”，这是《婴幼儿睡眠圣经》当中对并觉期的描述。

就像这样的前文当中所说，白天小睡两觉并一觉一般最早发生在10个月，但大多数宝宝是在15-18个月当中完成转换，根据小暖收集的反馈来看，13个月开始就已经有很多宝宝开始进行并觉的过渡时期。

如果宝宝突然出现：小睡之前非常难哄，一提睡觉就开始反抗，即两之前已经可以自己入睡的却在床上折腾很久都睡不着，平时稳定的小睡时间开始变化，上下午的小睡时长无固定规律，上午睡过之后下午就很难入睡……这些都有可能是“并觉”的信号。

“并觉”本身就是一个比较特殊的时期，而“两觉并一觉”这个阶段尤其难搞定，当中可能还会出现一些“假象”——看似宝宝是要并觉了，可过几天又恢复回来了。

这个时期有可能会持续一两周，甚至一个月，需要妈妈们非常细致的观察，以及耐心的对待。

在出现“并觉”信号之后，可以先观察几天，如果“顺其自然”并没有对宝宝的作息产生很大的影响，那就看宝宝能不能自己度过这个阶段。如果明显已经把作息彻底搞乱，比如午觉睡到很晚才起，导致夜觉延迟到很晚入睡；或是上午觉睡得太久，午觉不肯睡，可到了傍晚吃饭的时间宝宝已经崩溃；而这些白天的混乱已经明显影响到了晚上频繁夜醒等情况，那就可能需要妈妈来干预一下了。

一般来说，宝宝们都是在下午会睡一个较长的觉，早上的小睡或者与下午觉时间持平，或者就是一个45分钟左右的短觉。不管是哪种，其实并觉的思路都是一致的。那就是尽量把上午的小觉一点点延迟，比如一般宝宝是在9：30-10：00开始小睡，那就可以在这个时间用带孩子出门玩儿等方式让宝宝错过这个小睡时间，然后把他的入睡时间逐渐延迟到中午11点、11点半、12点、12点半，最终与下午的小睡并起来，睡一次2小时左右的长觉。

小睡并成一觉之后，白天的小睡总时长会稍微变短（从2.5-3小时变成2-2.5小时），但夜间睡眠时长也会稍微有所增加，睡眠总量变化不会太大，差别一般也就在半小时左右。

需要注意的是，从10个月开始有的宝宝可能会出现一些临时性的“并觉”趋势，但其实只是阶段性变化而已，如果出现这样的情况，要仔细观察宝宝的精神状况，如果明显一觉不能满足恢复精力或是保证一整天的好状态，那就需要重新考虑回到两觉的轨道。

总的说来这个阶段不同的宝宝会有各异的时间表，妈妈在过程当中需要在尊重宝宝规律的同时，适时帮助或干预，让宝宝顺利完成转变。

三岁小孩的睡眠时间应该是多少？

充足的睡眠，可以让宝宝注意力集中、记忆力良好，而且对周围充满好奇，求知欲特别旺盛。反之睡眠时间不足就会引起诸多问题，那么宝宝正常要睡多长时间呢，一起去看看吧！

1-4周：15-16小时

新生儿大概睡15到18小时一天，但每次只睡到2到4个小时。早产婴儿可能睡眠时间更长，也会因肠绞痛而时间缩短。新生儿没有形成生物钟，而且昼夜不分，还没有形成固定的睡眠方式。

1到4个月：14-15小时

从第6周起稍有规律一些，你会发现宝宝的睡眠开始有些规律。整觉可以睡到4-6个小时。晚上的睡眠逐渐稳定。这一阶段应该能够区分白天和黑夜。

34到12个月：14-15小时

4到12个月能保持每天睡到15个小时以上是非常理想的，令人遗憾的是很多宝宝到了11月只能睡到12个小时。在这阶段，因为宝宝白天的活动增加，如何协调宝宝的活动与睡眠，非常关键，为宝宝养成的良好习惯做前期准备。

41到3岁：12-14小时

有些宝宝在将近1岁半的时候，白天的上下午都没有睡觉的习惯，那么睡眠时间只有10个小时。另外，上海出版的《父母学做医生》一书，多次被国内医学生长发育文献引用，也指出1岁的孩子到3岁孩子至少睡眠13-14小时，才能促进生长激素的分泌，否则容易影响身高。

     4~5岁 10~12小时

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