处暑下一个节气是白露

处暑是二十四节气中的第十八个节气，意味着夏季即将结束，秋季即将来临。而在处暑之后，下一个节气就是白露。白露是秋季的第三个节气，标志着秋天的正式开始。

白露的时间和特点

白露一般出现在公历的9月7日或8日，太阳到达黄经165°时为白露。这个时候，夜晚的温度较低，湿气凝结在地面上形成露水，因此得名“白露”。白露时节，气温逐渐下降，白天和夜晚的温差也逐渐增大，天空中的云彩也开始变得清澈明亮。

白露是秋季的过渡节气，它的特点是早晚温差大，天气凉爽，湿度较大。虽然还没有完全进入秋天，但是人们已经能够感受到秋天的气息了。在白露时节，大地上的植物开始凋零，果实成熟，收获的季节也逐渐到来。

白露的养生之道

白露时节，气温逐渐凉爽，人们的身体也需要适应这种变化。在白露时节，要注意保暖，避免受凉感冒。可以适当增加衣物的厚度，特别是早晚温差大的时候，要注意及时增减衣物，防止着凉。白露时节湿度较大，空气中的湿气也较重，容易引起湿气内生。要注意保持室内通风，保持空气流通，避免湿气滋生。

白露时节还是秋季食物丰收的季节，人们可以多吃一些丰富营养的食物，增强身体的抵抗力。例如，可以多吃一些蔬菜水果，补充维生素和矿物质；多喝一些温热的汤水，保持体内的湿气平衡；适量食用一些坚果和谷物，提供能量和蛋白质。

白露的习俗和民间故事

白露时节，民间有一些与白露有关的习俗和民间故事。例如，在一些地方，人们会在白露这天早晨起床后，用白纸包裹一些白米，然后放在露水中蒸熟，这被称为“露饭”。人们相信吃露饭可以祈求健康和平安。

白露时节也是一些民间节日的庆祝时间。例如，在一些地方，人们会在白露这天举行“秋季祭祖”活动，祭祀祖先，祈求丰收和平安。还有一些地方会举行农民文艺表演，展示农民的劳动成果和农村文化。

处暑下一个节气是白露，标志着秋季的正式开始。在白露时节，气温逐渐下降，湿度较大，人们要注意保暖和防湿。白露时节也是丰收的季节，人们可以多吃一些丰富营养的食物。在白露这天，还有一些与白露相关的习俗和民间故事，丰富了人们的生活。

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